谈到孕产妇保健，它不仅指食用保健产品，如日常饮食、生活习惯、锻炼与否，以及定期的出生检查。事实上，严格来说，它可以归结为产妇保健知识。但是在这些方面，如果你想做得好，你必须掌握注意事项。以下是用这篇文章来理解的:产妇保健的禁忌！　　1、孕妇不可自己随意选择保健品 首先是吃保健品。我相信许多孕妇在怀孕期间会吃一些保健品。相对来说，吃保健品并不罕见。因此，许多孕妇会放松警惕，盲目跟风，相信推荐的保健品是好的。 但是我想告诉你的是，孕妇不能随意服用保健品。他们必须在医生的催促下服用。医生必须根据检查结果判断吃什么和吃多少。毕竟，每个孕妇和胎儿所能承受的营养是有限的。一旦某一种营养元素超过了限度，结果就会适得其反！　　2、孕妇日常饮食不可挑食 其次，孕妇应该记住不要在一日三餐中挑食。他们应该注意均衡饮食。长期以来，多吃肉少吃蔬菜是不可接受的，多吃蔬菜少吃肉也是不可接受的。这不利于营养的均衡摄入，导致胎儿发育所需营养的缺乏，从而阻碍胎儿的健康发育。　　3、孕期不可长期不运动 那么，怀孕不适合剧烈运动，但孕妇也不要忘记，怀孕不能长期不运动，简单的有氧运动如散步、瑜伽等。都适合孕妇做，这不仅有利于孕期保健，还能帮助孕妇增强体质储备，有利于分娩！　　4、孕期不可粗心大意不产检 最后，还有产前检查的问题。虽然这是一项科学检查，但对孕期保健也非常重要。在医院定期进行产前检查，可以让医生和孕妇及时掌握胎儿的发育情况。即使发生事故，他们也能及时采取补救措施，保护孕妇和胎儿的健康。 以上四点是本文提到的孕妇保健的禁忌。当然，在这个领域有许多禁忌。关于怀孕的知识不是这篇文章能完成的。如果怀孕的母亲想知道更多，她们也可以继续查阅相关的专业书籍。照顾好自己和孩子是有益的！