到怀孕的第九个月，孕妇子宫中胎儿的所有器官都已经成熟，她的头越来越靠近骨盆。这时，准妈妈也到了怀孕期间最困难的时候。准妈妈经常会感到更明显的症状，如呼吸困难、心跳加速、便秘和尿频。这时，准妈妈就要分娩了，有许多重要的事情要注意。

　　一、学习分娩技巧并加以练习

怀孕第九个月不到分娩前一个月。现在你可以做一些劳动技能练习，比如呼吸练习和剧烈运动。有利于减轻分娩时的疼痛；有利于放松阴道；有利于婴儿的产出。分娩时很容易紧张。这时，你必须避免大喊大叫。这不仅会使准妈妈的体力变得毫无用处，而且很容易导致大出血。

　　二、　注意自身安全，防止胎膜早破

在此期间，孕妇容易发生胎膜早破。如果孕妇感到有清水从阴道流出，有时含有胎儿脂肪或胎粪，这就是羊膜破裂，称为水破裂。这种现象通常发生在常规宫缩开始后，因为预期分娩日期尚未到达，而这种情况的发生可能导致脐带脱垂或宫内感染的风险，甚至早产。如果你遇到这种情况，你需要被及时送往医院治疗。

　　三、做好母乳喂养准备

母乳对婴儿的成长有许多好处。例如，吃母乳的婴儿会有更强的抵抗力和更均衡的发育。如果打算母乳喂养的准妈妈应该根据自己的需要购买合适的哺乳胸罩和护垫。此外，在这个时候可以经常按摩乳头，以防止婴儿吃奶后乳头不适，有些含奶食物也可以适当食用。

　　四、均衡营养摄入，防止胎儿过大或过小

准妈妈此时仍应注意全面均衡的营养摄入。他们可以吃芝麻、核桃、瘦肉、肝、小米和其他食物。孕妇不仅对分娩有充分的身体准备，而且在婴儿出生时还能保持适当的体重，这有利于婴儿的健康成长。建议孕妇少吃多餐，少吃刺激和不利于排便的食物。

　　五、每周做一次产检，学习孕晚期基本知识

现在孕妇需要每周进行一次产前检查，这样医生就可以告诉你如何正确监测胎儿心脏和胎动。此外，我还需要学习妊娠晚期的基本知识，如发红、胎膜破裂、子宫有规律地收缩等等，这样我就能冷静地处理问题。