每个女人都非常关心她的月经。只有当她的月经正常时，她才能更健康。如果月经周期或月经量不正常，那么你的健康也会受到影响。也有许多女性生活中月经血较少。月经血少的女性呢？

1、调整情绪

女性的情绪对月经有很大的影响。如果情绪波动相对较大，月经周期可能会改变，月经量也会减少。如果你想让你的月经周期和量正常，你必须调整你的情绪并保持稳定。遇到任何事情都不要担心和生气，也不要轻易生气，这有助于调节月经。

2、补血养气

如果请中医来看病，女性月经少可能是气血不足所致，主要的调理方法是补血益气。在这方面你可以吃一些中药来调理，也可以吃一些有助于气血的食物。例如，红枣、桂圆、红豆、红糖等。可以帮助调节月经少的问题。

3、暖宫散寒

如果女性平时子宫寒冷，也会导致月经减少。由于宫寒后体内气血运行不畅，经络处于停滞状态，经血自然不能顺畅排出。艾草灸或艾草泡脚可以缓解这个问题。