为了拥有骨干，许多女性每天使用各种方法使身体减肥。那么你如何在怀孕前掌握理想体重？让我们一起来看看小编吧！

孕前如何掌握自己的理想体重

如果女性体重小于标准体重的15％，则身体太薄;如果它比标准体重高出20％以上，身体超重。体重过重或过瘦都会影响身体的内分泌功能，不仅不利于受孕，而且还会增加婴儿出生后第一年出现呼吸道或腹泻的风险，并且容易发生妊娠高血压综合征和怀孕后妊娠期糖尿病。 。

女性对标准体重的优生学最有益。如果你体重不足，你可能会生下体重不足的孩子。如果您超重，您可能会出现高血压和糖尿病等并发症。因此，女性无论是胖还是瘦，都应积极调整，力争达到正常状态。

计算女性标准体重的最简单公式是身高（厘米）减去100（北部）或105（南部）并乘以0 9.得到的数字是它们的体重（kg）。

北方女性的体格较大，因此减去100，南方女性的体质较小，因此减去105.例如，女性的标准体重为165厘米的高度是：（165-100）0 9=58 5（公斤），而南方身高160厘米的女性应该重49 5公斤。

这是一个平均值，它有一个范围，例如，北方女性身高165厘米，体重减轻45公斤以下，45-50公斤在中间和下部，50至60千克是中等，60至65千克是中等至高。超过65公斤太重，达到70公斤已超过标准体重的20％，这是肥胖。

上面介绍了如何在怀孕前掌握理想体重。如果您对哪些不良习惯会影响怀孕和怀孕安全的其他方面有任何疑问，请继续关注。怀孕前的禁忌。