30-35岁男性的后代是最好的。男性精子的质量在30岁时达到顶峰，可持续5年。

在正常情况下，女性的最佳生育年龄约为25岁，最好不超过28岁。随着年龄的增长，人们的生育率正在下降。此外，妊娠晚期，卵子质量下降，胚胎畸形的几率会增加。 35岁以上的孕妇在医学上被称为“老初产妇”。此时，女性不仅会老化卵细胞，还容易受到病毒感染，物理因素和化学药物的影响。受精后形成的个体易患染色体疾病，导致婴儿畸形。然后，从怀孕的那一刻起，母亲和父亲必须做好功课。人体的正常和健康的身体是弱碱性的。然后母亲可以吃一些碱性蔬菜和水果和碱度。这些都是良好的营养补充剂，健康。有必要运用更多有益于精子质量的食物，如泥鳅，牡蛎等，并帮助男婴。

生理学家认识到年龄在23到28岁之间的女性是生育的最佳年龄。在此期间，女性的全身发育完整，卵子的质量很高。如果他们有一个孩子，分娩的风险很小，胎儿的生长是好的，早产，畸形儿童和痴呆的可能性最低。任何一对夫妇都希望有一个聪明健康的孩子，最好的出生年龄无疑是一个加分因素。

仔细选择构思的最佳时间

想拥有一个聪明健康的孩子，除了合适的分娩年龄外，选择一个特定的受孕时间也是一个非常重要的因素。

首先是选择正确的怀孕季节，7月和8月的怀孕，以及4月和5月的生产。在受孕前一个月内，同一房间的房间数量不应太频繁。女性最好有一个成功的排卵期。双方都有强烈的性需求。

应该在早上起床前选择相同的房间时间，而不是在晚上睡觉之前，因为晚上很疲惫，早上休息，充满活力。早上，女性很容易测量排卵，男性荷尔蒙水平很高。

然而，根据科学家对一天受孕概率的研究，如果你想怀孕，做爱的最佳时间是下午5-7点。该研究发现，精子的数量和质量在一天中变化很大，并且在下午晚些时候达到高峰，正如女性此时最有可能怀孕一样。

准确识别最可能的日子

此外，女性还应注意自己的月经周期，并且更有可能在排卵前后受孕。通常，女性的月经周期为25-35天。当你准备怀孕时，你应该找到你的益生期，通常是排卵期和前4-5天，在此期间你可以有规律的性生活。当然，排卵期不固定。根据美国环境健康科学研究所去年发布的一项调查，不同女性之间排卵的差异非常大。对于那些早期排卵的人来说，月经期可能是第一次。排卵开始于六天，对于后来的人，可能要到第二十一天。

卵子从卵巢排出后6小时内受精能力最强，可使受精能力保持30小时左右。之后，卵子开始变性，受精能力迅速减弱并消失。 。虽然注入女性生殖道的精子可以存活4-5天，但强壮受精的时间只有1-2天，这意味着只能在女性排卵前后1至2天内进行性交。 。因此，计算排卵期，在此期间更容易受孕！由精子和卵子组合而成的受精卵，更重要，有助于成长为一个聪明健康的宝宝。