男性怀孕的哪些方面需要注意？不太好让我很难成为一个父亲，如果我想要一个孩子，我该怎么办？那么男人如何改善不那么精致的问题呢？

由于生活不规律，饮食不良等原因，男性精子数量往往减少。男性每次射精都有成千上万的精子，但由于各种原因，唯一能最终结合卵子的是这一个。如果您的精子数量很少，受孕率会受到影响，严重的情况会导致不孕。

男人如何改善不那么精致的问题？

适当增加一些富含性激素的食物

例如，羊肾，猪肾，狗睾丸，牛鞭，鸡肝对精子有一定的保护作用，它们可以促进精原细胞的分裂和成熟，并起到良好的生精作用。

添加各种矿物

前列腺和精液含有高浓度的锌。长期缺锌会导致精子数量稀少，甚至可能导致睾丸萎缩。贝类含有更多的锌，如牡蛎和深海鱼类。

补充各种维生素

维生素还为精子提供原料，促进精子生成，并有助于保护性器官。维生素E与生殖系统关系最密切，可防止生殖器官老化和再生空输精管。有很多含维生素E的食物，但大部分都在加工过程中被破坏。最好在怀孕期间增加额外的男性。

吃高质量的卵白质和精氨酸食物

精液的形成需要高质量的卵白质。瘦肉，猪脊髓，狗肉，牛羊肉，鸡肉，鸭肉，卵子，鱼虾都含有丰富的卵白质。三文鱼，黑鱼，海参，肌腱和瘦肉含有丰富的精华。氨基酸，精氨酸是精子生产中必不可少的成分，更多的食物也有助于增加精子的数量。