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什么是优势卵泡?怎样有助优势卵泡生长?

  现在有很多不孕不育女性选择进行试管婴儿,不过做试管婴儿有很多步骤,而且试管婴儿的成功率受很多因素影响,卵子质量就是其中一个,一般只有女性体内有更多的优势卵泡才能有排卵,那么什么是优势卵泡?怎样有助优势卵泡生长?

什么是优势卵泡?怎样有助优势卵泡生长?

  什么是优势卵泡?

  优势卵泡是指女性在整个月经周期中,随着卵泡的开始发育,发育到优势卵泡才会有排卵,如果不能发育到优势卵泡的话,那么就没有卵子排出。这种情况下如果想怀孕的话,就怀不了孕。优势卵泡是指女性卵泡的直径达到18毫米以上,这个就称之为优势卵泡。这种情况下,大部分女性在排卵期的卵泡会长到这么大,如果长不到这么大的话,可以用促排卵的药物将卵泡长大,这样的话有卵子排出,才有可能怀孕的。

  优势卵泡是指每次月经周期排一次卵,而其中有一个卵泡会长的比较大,可以达到1.8到2.0.而其他卵泡长不大,低于或者是大于这个标准的,都是无法正常排卵的。女性体内的卵泡健康与否直接关系着女性能否成功受孕。正常情况下,女性体内的卵泡成熟后的大小在十八毫米至二十五毫米之间。而卵泡监测时间一般在月经周期开始的第10天左右进行。

  怎样有助优势卵泡生长?

  想要提高卵子质量,可以通过饮食调节和身体锻炼进行改善。对于女性,一般在20-30岁之间的卵子质量最好,随着年龄的增长,卵子质量会出现一定程度的下降。对于适龄女性,可以在20-30岁的年龄期间怀孕,可以有效保证卵子质量。如果年龄因素不可逆,可以通过适当的饮食改善,或者是适当的体育锻炼的方法,提高卵子的质量。平时的饮食上要做到营养均衡、荤素搭配,保证身体营养供给的充足。同时要保持良好的生活习惯,做到早睡早起,并且可以进行体育锻炼,可以加速身体的血液循环,对于提高女性卵子质量有很大帮助。要及时了解身体状态,当出现疾病的时候,需要及时调理。

  卵泡的发育主要还是体内激素分泌所影响的,体内激素的分泌,跟个人的生活作息,饮食习惯,精神压力都有一定的关系。平常多吃一些富含维生素和微量元素,蛋白质的食物,可以提高卵子的质量,比如说鸡蛋,鱼虾,排骨,牛肉,豆制品,奶制品,猕猴桃,葡萄,樱桃,菠萝蜜等,同时在排卵期间也要保证充足的睡眠,避免紧张情绪和压力。


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