当女性不能怀孕时，有很多原因，不仅是因为女性的一些问题，还有男性精子的质量。男性精子质量差也会导致女性不育。然后当一个男人知道自己的问题时，不要感到尴尬而不要对待。现在小编将带大家了解一下，精子的质量可以治愈多久。

当女性不能怀孕时，有很多原因，不仅是因为女性的一些问题，还有男性精子的质量。男性精子质量差也会导致女性不育。然后当一个男人知道自己的问题时，不要感到尴尬而不要对待。现在小编将带大家了解一下，精子的质量可以治愈多久。

精子的质量可以治愈多久？

治疗需要多长时间才会好。一般情况下，这并不容易说。可能需要两到三个月。这种疾病治疗很慢。完全治愈是非常困难的。首先，你必须做好心理准备。建议您戒烟戒酒，多注意休息。不要熬夜，不要经常发生性关系。

导致精子质量差的原因

1.睾丸生精上皮未完全成熟或受损和变薄，导致精子质量差和活动能力弱。

2.减少精液。导致精子存活率下降。

3，精浆等变异性，如附睾，精囊，前列腺等炎症，pH值，氧气，营养，代谢等都不利于精子的活动和存活;精子活动可以治疗很长时间，如果有抗精子抗体，就可以使精子凝集，从而失去活动能力。

现在男性朋友也了解到精子质量可以长期治愈。当每个人都知道不孕症的原因时，他们不应该急于责备对方的错误。这不仅会影响男性的心理，还会影响家庭的幸福感。相反，你应该及时有效地对待它。不要错过治疗的好时机。

如何调整精子质量？

在怀孕过程中，许多人认为只需要女性方法进行身体调理。事实上，这个想法是错误的。男人也很重要。这通常是因为一些男性精子质量差，并且出现许多不育症。有些女性即使怀孕也会在怀孕初期自然流产。如果男性精子的质量很差，让我们来看看下面的小编。

多吃富含性激素的食物，如羊肾，猪肾，狗睾丸，牛鞭，鸡肝，卵子，鸡头盔等富含性激素和合成激素的胆固醇和卵磷脂，可促进精原细胞分裂和成熟，对原始精子有益。

吃高质量的卵白质食物，卵白质是男性产生精液和精子的主要物质，如瘦肉，猪脊髓，狗肉，狗肾，卵，麻雀肉，鱼虾，蟹，扇贝，牛奶，羊奶，鸡肉和鸭肉，牛肉和羊肉，以及豆制品。

多吃含精氨酸的食物，山药，鱿鱼，海参，蟹黄，黑鱼，墨鱼，章鱼，肌腱等，不仅含有大量优质卵白质，还含有丰富的精氨酸，含高精氨酸食品冷冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻，鸽卵，海藻，贻贝等。精氨酸是精子形成的重要组成部分。从食物中补充精氨酸有利于精子的产生。

各种矿物质和微量元素都是提高精子质量的必要条件，因此稀有精子的男性应多吃鱼虾，海参，紫菜，海带和骨头汤，卵子，木耳，山药，核桃，蜂蜜，桂圆，洋葱等。大蒜，冬瓜，蚕豆，黄花，葡萄，红糖等富含这些元素的食物。

摄取适量的脂肪对提高精子质量是必要的。肉，鱼和卵子含有更多的胆固醇。适当摄入有益于性激素的合成。尽量少吃猪肉。您可以选择更多的鱼类和家禽食品，尤其是深海鱼类。参与激素生成和平衡的必需脂肪酸有益于男性生殖健康。

事实上，除了通过饮食调节男性精子的质量外，男性朋友还需要养成良好的个人生活习惯，定期工作和休息，避免熬夜，尽量少喝酒，或者喝咖啡可乐等饮料，适当运动，这样可以更好地呵护您的精子，提高精子质量。如果情况严重，有必要及时到医院检查，找出原因，对症治疗效果更好。