多次备孕无果？最佳时间要找准

健康的精子是每个男人的梦想，但它们往往会被不良的生活习惯所摧毁，甚至表现出少精子症和少精子症的症状。为了孕育一个健康的婴儿，精子是一个必要条件。除了保证精子的数量，精子还必须是健康的。因此，我们需要做的第一件事就是知道什么时候精子最健康。

春天的精子最健康

一份关于男性精子质量的调查报告发现，正常人在冬季和春季精子数量最多，游泳速度较快，而夏季和秋季精子数量相对减少。

这是因为在炎热的夏天，阴囊的温度很高，所以这种异常的头部精子在秋天从精液中释放出来。精子头部缺陷的增加可能与阴囊温度的升高有关。根据以色列的一项新研究，有精液问题的男性在春季的精子质量最好，7%的精子呈现正常形态。

因此，春天怀孕的几率最高。然而，春天是生长的主要时间，太阳的能量相对较强。这时，怀孕的胎儿也更有活力了。

多晒太阳让精子更健康

Australia对有生育问题的男性的血液进行了检查，发现人体内的维生素D水平明显低于正常人。人体内维生素D的水平对精子质量起着重要作用。因此，通常可以多晒晒太阳，这可以有效地补充维生素D，也可以有效地改善男性的精子质量。

受孕最佳时间5到7点

精子最活跃的时间是下午5点到7点，此时女性也是最容易受孕的。因此，如果一个人的出生失败了很多次，你可以尝试在这个时间点，成功的机会会更大。

想怀孕还要保证身心健康

虽然高质量的精子和卵子是成功怀孕的关键，但是如果你拖着疲惫的身体和精神去做爱，我相信你的心脏已经无法承受了。因此，我们应该改正我们的坏习惯，多锻炼，不要给自己太多压力。也许我们偶然中了彩票。