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宫感冒通常伴有气血不足，月经也会痛经，量少等。而红枣是一种能促进血液循环的食物，不仅可以补血，对乳房的光滑也很有帮助，如果红枣和桂圆一起煮的话也有很好的补血益气的效果！因此，宫寒患者可以吃桂圆和红枣汤。

works。经常吃龙眼和红枣有助于调节宫内的寒冷。

红枣是你通常吃的一种小点心。它能补血益气，所以你可以经常吃。龙眼在常见的水果中含铁量高，患有宫寒、月经少的患者可以经常食用，从而改善贫血。龙眼属于温性食品，所以孕妇和儿童不应多吃，容易上火的人也应少吃。

Material:

红枣100克，桂圆100克，适量水

Practice:

A .将水烧开，转小火。

b .将桂圆在沸水中煮20分钟，然后加入红枣，再炖20分钟。

c .在夏天准备好之后，把它放在冰箱里，当你想到它的时候就端上一碗。但是宫寒患者不能喝冰镇的。