怀孕期间女性如何调整？女性应该在怀孕前开始保持自己的身体，如何保养？总之：轻科学饮食，定期工作，合理运动，心情愉快，孕前检查（根据检查结果改善身体的问题，如果效果不错，那肯定更好）p>

一，注重生活环境的调整 在日常生活中，如果女性从事的工作水平较高或者工作中经常出现烦恼和刺激的材料，就必须在她怀孕之前调整这样的生活环境。最好离开环境一个月，然后怀孕。以免引起胎儿畸形等情况。
其次，该病尚未完全治愈，不适合怀孕
如果女性朋友在日常生活中患有其他妇科疾病，如糖尿病，如果疾病尚未完全治愈，则不适合怀孕，以免对自己和胎儿造成伤害。因此，女性朋友在怀孕前应该注意这一点。务必在各方面做好预防工作。

III。异位妊娠或堕胎后不宜过早受孕 如果女性朋友在日常生活中宫外孕后出现过流，则不宜过早受孕，以免影响胎儿，因为女性在宫外孕后有流产，就会引起女性子宫和卵巢。某些伤害，其恢复也需要一定的过程，因此，女性朋友在宫外孕或流产后不宜过早怀孕，最好在异位妊娠或流产一年后怀孕。
四，早点停止服用避孕药
由于避孕药含有大量激素，为了尽量减少或避免对胎儿的影响，女性朋友在准备怀孕前应停止服用避孕药。最好在怀孕前6个月停止服用避孕药。因为如果女性在服用避孕药后不久就怀孕了，很容易引起胎儿缺陷。因此，女性朋友一定要注意这一点。
五，提前3个月补充叶酸
神经管缺陷是中国新生儿常见的先天性畸形。如果女性坚持在怀孕的前三个月和怀孕的前3个月每天服用推荐剂量的叶酸，她可以将发生神经管缺陷的风险降低50％-70％。