因为每个人的体质不同，营养的吸收效果也不同。怀孕后，许多孕妇需要及时食用一些保健品来补充胎儿发育所需的营养。但是说到保健品，孕妇应该吃什么保健品呢？让我们从怀孕的早期、中期和晚期传播科学。　　孕初期孕妇吃什么保健品 在怀孕初期，胎儿不需要太多的营养来发育，因此足以保证正常的饮食。然而，应该注意的是，此时应该添加额外的叶酸。怀孕的初始阶段是胎儿神经系统发育的黄金时期。叶酸缺乏会干扰胎儿的正常发育。因此，补充它是很重要的。 至于服用何种保健品来补充叶酸，孕妇可以选择直接吃叶酸片或喝孕妇奶粉，这可以起到很好的补充作用。　　孕中期孕妇吃什么保健品 到怀孕的第二个三月，胎儿的发育将被正式确定下来，与怀孕的第一个三月相比，对营养，尤其是铁的需求将增加一倍。因为，在这个时候，孕妇体内的血容量急剧上升，胎儿不得不吸收大量的铁。如果铁没有及时补充，母亲极易患贫血，这对以后怀孕是不利的。 在此期间，建议缺铁的母亲及时去医院，在医生允许的情况下选择合适的补铁量。　　孕晚期孕妇吃什么保健品好 在妊娠晚期，钙是最需要的补充剂，因为那时孕妇所需的钙急剧增加，从1000毫克增加到1500毫克，日常饮食可能无法及时补充。 至于吃什么样的保健品，建议这一阶段应特别重视含钙较多的牛奶和乳制品等保健品。此外，我们应该寻求医生的指导，服用适量的钙或维生素D制剂，并更多地注意阳光照射，以补充体内的钙。 孕妇吃什么保健品？上面提到的这些保健产品只是许多保健产品的一小部分，还需要在怀孕的各个阶段进行补充。至于其他保健品，孕妇可以在医生的建议下适当补充！