为了提高受孕率，一般建议备孕夫妻选择在排卵期同房，那么关于女性排卵期的的计算成为大家最为关注的，测量排卵的方式有很多，体温计测量法是其中一种，那么怎么根据体温测量女性排卵期呢?

　　如何用体温计测量排卵期

　　根据长期的观察我们找到一个女性在两个月经周期之间的体温变化规律，女性从月经开始的时候，体温开始下降，而后一直到排卵期体温变化到最低点，排卵之后体温又开始上升。所以当我们长期测量自己体温的时候，就能够掌握自己的排卵期，体温降低到最低的时候基本上排卵期就来临了。具体的测量方法是，在每天起床时测量体温，一般以腋下体温为标准，体温温差一般在0.5°C左右。因为温差较小，有时候即使每天都进行测量也不易看出差别而确定排卵期。

　　怎么监测排卵?

　　推算排卵期的方法有很多，我们最常用的一个是根据月经来推算，一般月经很规律的人的话，我们可以从下次月经的时间往前推算14天就是排卵期。然后在一个的话，我们在平时的时候，也可以测基础体温，对于想计划妊娠的人来说的话我们可以做基础体温，基础体温相对来说是一个简便的方式，像每天早晨在充足睡眠达到6个小时以上的时候，早晨一睁眼就把体温计就放到嘴里来测，测5分钟，看了温度再起床，这个时候就表现她基础状态的体温，从来月经到排卵之前体温往往会比较低，排完卵之后体温会升高0.3—0.5度，而且高温还可以持续12—14天，这是正常的现象。

　　如果有的人体温一直没有变化，从来月经的时候到下次月经期，一直体温基本上没有什么变化的话，就说明她是没有排卵的，另外通过测基础体温我们还可以判断黄体功能是否正常，正常的黄体功能应该是高温期持续12—14天，而且升高幅度应该是0.3—0.5度，而且温度相对来说比较平稳，这就说明黄体功能正常。

　　所以有些人黄体功能不正常她怀了孕之后也可以会出现流产或者是会导致不孕。除了测基础体温和月经推算之外，我们还可以观察我们带下的情况，一般快到排卵期的时候，白带会呈透明拉丝样的白带，如果这时候到医院去取这个拉丝的白带在显微镜下看的话，我们会看到典型的羊脂状结晶，这也可以反应她体内的雌激素水平，也可以由此来判断是否快接近排卵期。

　　另外我们还可以通过排卵试纸来判断，一般排卵试纸在排卵前的36小时左右会出现强阳性，这个也可以提示大概在什么时间会出现排卵。

　　其实女性在排卵期身体也会有一些异常，比如乳头胀痛，小腹刺痛，白带增多，少量出血，等等，备孕想要取得成功，除了选在排卵期同房之外，备孕夫妻孕前也要去做一个全面的身体检查，排查身体可能存在的一些疾病，这样备孕才能更加顺利。