备孕是实现优生优育的有效手段，但是往往很多人在备孕期间还是容易出错，从而影响备孕的结果，所以下面就给大家介绍一些各大备孕论坛传播的科学备孕知识。

　　备孕论坛，如何科学备孕?

　　科学避孕是指男女双方在准备怀孕之前，一定要用科学的方法让自己避免生出一些畸形的孩子，首先在怀孕前三个月要吃叶酸。因为叶酸是防止胎儿神经管畸形的，另外在怀孕期间，不要接触一些有害的化学物质。比如说烫头发、染头发、染指甲，另外男女生都不要抽烟喝酒，还要到医院去做一些常规的检查。男生要化验一下男性的精液有没有问题，女生要到医院做一些妇科检查，看一下子宫和盆腔有没有疾病。

　　如果已经正常性生活一年多还没有受孕的话，是需要进一步检查的一般首先男性检查精液是不是正常的，如果男方精液是正常，女方就要检查输卵管是不是通畅的，以及有没有正常的排卵，另外，在备孕期间要注意避免接触有毒有害的物质，注意补充叶酸。

　　如果你准备备孕的话，最好要提前半年开始，夫妻双方改变不良的生活习惯和嗜好，作息规律，工作上劳逸结合，保持心情轻松愉快，可以适量的运动锻炼，增强体质。你可以提前三个月吃铁质叶酸片和维生素e，有助于保胎和预防胎儿畸形。备孕一段时间以后，可以算好排卵期的时候同房。

　　备孕前需要做的一些检查

　　首先备孕检查是指夫妻双方在计划生孩子之前的一次全面系统的身体检查，这个检查不仅有利于夫妻双方身体健康，保障女性的孕期安全，还能及时获得健康指导，避免遗传病的婴儿出生。孕前检查最好在怀孕前3到6个月。同时男性精液检查应在在同床后2-7天内，尽量早点进行。女性一般月经干净后的一周以内就可以了，注意最好是不要同房。

　　需要注意的是，准爸妈在备孕时，还要提做安排好各项检查。可馨育儿强调，女性要做的检查包括全身体格检查，血常规、尿常规、优生四项、肝肾功能等，其中血常规在怀孕之前2-3个月进行静脉抽血检查，可查出血型。

　　为了实现优生优育的目的，科学备孕是很有必要的，备孕前，大家可以多去浏览一些备孕论坛，这上面有很多有生育经验的女性朋友分享的一些自己备孕到成功分娩的经历，这对大家在备孕期及孕前将有很大帮助。