现在社会的美学是苗条而美丽的。如果你看一下很多女明星，你就会知道每一个都是瘦腰和小腿。当你感觉到阵风时，你可以把人们吹走。我们周围有许多姊妹报纸，并且不乏这样的数字。如何准备怀孕像这个瘦瘦的女孩？
许多姐妹报纸都不觉得瘦。那么如何定义它是否太薄？ BMI指数可以很好地反映出来，是重量千克的数量除以高度的平方数米。该值在18.5-23.9之间是正常的，超过24是超重，而28以上是肥胖。低于18.5的值太薄了。对于薄妹纸，大多数饮食习惯都不是很好。有许多故意减肥的饮食。为了保持体重，肉类和主食不会吃太多。如果通常的生活方式不是很好，月经就不会调整，甚至闭经都会找到门，这对受孕是非常不利的。即使你受孕，也会影响胎儿的正常发育。

因此，对于孕妇的纸张，补充营养和增加体重是首要任务，在此期间应改变不良生活方式。应该指出，营养补充剂也是合适的，暴饮暴食也是不可接受的。

我们应该如何正确补充营养和增加体重？

首先，定期饮食。一日三餐是必不可少的，您也可以在晚餐中间做适量的饭菜。

第二，营养均衡。为确保摄入各类维生素和卵白质食物，只需选择食物多样化即可。

第三，注意血液。许多瘦弱的姐妹会患有贫血症，怀孕后病情会恶化，因此应在怀孕前进行调整。

第四，适量的水果。许多水果含糖量高，高糖摄入量很容易导致妊娠期糖尿病。