虽然微量元素是“量”，但它们在人体中的作用并不小。对于想要试管婴儿的女性朋友，叶酸，碘，锌，维生素D和其他微量元素（钙，镁，硒，铜，铁）对增加体外受精的妊娠率有一定的作用。

1.叶酸

叶酸是预防胎儿神经管畸形中NTD的重要物质。它是一种在怀孕前经常被推荐的营养素。此外，叶酸还可以增加男性的精子数量。因此，男性也可以在IVF怀孕前适当补充叶酸。

2.碘

人体内缺碘，最可能的症状是甲状腺功能恶化，也可能增加胎儿智力低下的风险。通常，补充碘的食物很丰富。常用的富含碘的食物包括海藻，海藻，海参，扇贝和海鱼。

3.锌

怀孕期间的妊娠反应容易缺锌。缺锌可能导致胎儿生长迟缓，这也可能导致子宫无力和生产过程中的生产困难。你可以吃富含锌的食物，如牡蛎，鱼，卵黄，动物肝脏和肾脏，花生和粗面粉。

4.维生素D

补充维生素D可以促进钙的吸收。钙对预防佝偻病和骨骼发育不良有积极作用。日常饮食平衡非常重要，蔬菜和水果是含有更多维生素的食物。

5，铁

缺铁性贫血可导致孕妇头晕，记忆力减退和注意力不集中。如果贫血严重，它将对母亲和胎儿产生巨大影响。动物肝脏，卵黄，瘦肉，黑木耳，蘑菇等都是富含铁的食物，可根据自身条件选择性食用。

6，其他微量元素

事实上，日常饮食可以有效补充各种微量元素。大量证据表明，怀孕前适量的微量营养素摄入量对生殖健康有积极影响。在男性不育的情况下，缺乏叶酸导致精子数量减少，缺乏锌导致精子成熟，缺乏维生素C或E会增加精子DNA氧化。因此，无论是女性还是男性，微量元素的补充都非常重要。