在我年轻的时候，我渴望自由，享受两个人的世界。我一直觉得孩子是我生命中的绊脚石。这是必要的，但不是那么紧迫。慢慢地，我不等人，但现在我想有一台时间机器可以带我回到“年轻人”的世界。那么错过怀孕的最好机会会再来吗？

较高的受孕率

半个年轻人

女性生育有一定的黄金时代。一旦你超过35岁，你将错过怀孕的黄金时间，受孕的概率将大大减少。一名35岁女性的受孕概率仅为25岁女性的一半，随着年龄的增长，年龄较大的女性往往比年轻女性有更多的妊娠并发症，所以应该为怀孕做好准备。

晚生育风险

首先，减少受孕概率。其次，堕胎的比例也随着年龄的增长而增加，其中60％是由染色体异常引起的;此外，子宫肌瘤，子宫内膜粘连等子宫异常可能是罪魁祸首。

晚育妇女

一定要告诉你的医生

告诉你的医生你的实际年龄;

您是否因为生病而服用了药物，并询问该药是否对您的宝宝有害？

无论您或您的丈夫是否患有糖尿病，高血压等;

该家族是否有遗传病史;

他自己的堕胎史或是否生了一个畸形的孩子;

卵子是婴儿的“种子”，随着年龄的增长，卵子的质量也会下降，导致怀孕的机会降低。因此，在日常生活中，保持卵子活力至关重要。

不良习惯可能加速卵子老化。

长时间喝大量的咖啡;

不良饮食习惯，节食，减肥药等;

缺乏运动，久坐不动;

工作，生活压力，长期吸烟和酗酒;

有糖尿病，甲状腺，高血压等问题。

如何提高卵子活力？

富含大量异黄酮的大豆等食物可以保护卵巢;

多吃富含优质卵白质和维生素的食物，有助于调节体内雌激素水平;

养成日常锻炼的良好习惯，如慢跑，瑜伽等，约30分钟的运动，身心都会变得舒适;

设置一个安排确保充足的睡眠，避免熬夜;

通过适当的方式释放压力，保持心情愉快。例如，听音乐;

虽然年龄可以在一定程度上反映卵子的活跃状态，但这并不意味着老卵子会“老化”。只要我们生活在均衡饮食，养成良好的运动习惯，并保持愉快的心情，我相信好的怀孕自然会来。