夏末和初秋是秋季怀孕的最佳时间

在夏初秋初，气候温暖舒适，有利于增加良好的睡眠和食欲。同时，夏末和初秋有多种水果，可为未婚母亲的身体提供良好的补充来源。因此，夏季和初秋的结束是怀孕的最佳受孕期。

1.饮食调理

专家建议，秋季吃更多的水果，如雪梨，苹果和葡萄，对缓解“秋季干燥”有一定的作用。容易感冒，疲劳和身体虚弱的女性可能在白天吃少量生姜以促进肠胃蠕动。这时，你应少吃火锅和辛辣食物。

2.补充叶酸

在怀孕期间，夫妻双方应给自己一个“开小火炉”添加膳食，计划怀孕至怀孕3个月，选择更多的绿叶蔬菜，水果吃，以补充叶酸。叶酸具有很多功效，女性补品可以预防婴儿先天性神经管缺陷，而男性则如果叶酸水平过低则不好。

3.保暖

虽然秋天不是很冷，但也要注意保暖措施，不要穿一些露肩，肚脐和低腰裤。减少空气吹出更多的泡沫脚，这会使身体的寒冷慢慢褪色。

4.减少白天和黑夜

重要的是要知道熬夜是非常有害的，而阳气只是我们身体新陈代谢的驱动力。注意工作和休息的结合，过多的工作，不容易怀孕。

春天不适合怀孕

春季（特别是早春）是传染病的旺季。此时怀孕会导致孕妇免疫系统功能降低，这将大大增加孕妇的感染率，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，并带来无穷无尽的烦恼。

春季怀孕很容易早产。根据相关调查，春季怀孕的女性在妊娠时间不足37周时比在其他季节怀孕的女性更容易生育早产儿。这可能是因为季节不同，人们的饮食，日照，运动习惯都发生了变化，从而影响了人体的免疫系统并对怀孕产生了潜在的影响。

虽然夏末和初秋是怀孕的最佳时间，但每个人都不应该在这么短的时间内怀孕，这会给自己带来太大的压力，对孕期准备不好?

相关推荐：

秋天备孕注意事项