为了拥有一个健康的宝宝，科学怀孕是关键。怀孕前体检，均衡饮食，良好的生活习惯，以及一些快速受孕的秘诀。这里有一些关于准备怀孕的细节。未来的父母，你准备好了吗？

孕前检查

1.生殖系统

沙眼，霉菌，支原体衣原体感染，阴道炎症和淋病和梅毒等性传播疾病通常通过阴道分泌物进行筛查。是否有妇科疾病，如性病，最好在怀孕前彻底治疗，否则会引起流产，早产等风险。

2，妇科内分泌

它包括6项，包括卵泡刺激素和促黄体激素。它主要诊断月经不调等卵巢疾病。

3，全套去极化

这些包括风疹，弓形虫病，巨细胞病毒和单纯疱疹病毒。许多女性容易感染风疹病毒，特别是在怀孕的前三个月，80％的宫内感染可导致流产和胎儿畸形。可以在怀孕前通过静脉血液采样检查。

4，尿常规

它有助于早期诊断肾脏疾病。怀孕10个月是对母亲肾脏系统的巨大考验。身体新陈代谢的增加会增加肾脏的负担。

5.肝功能

肝功能检查目前有两个功能，大小和功能。除了全套乙型肝炎外，肝功能还包括血糖，胆汁酸和其他物品。如果母亲是肝炎患者，怀孕会导致早产和其他后果，并且肝炎病毒可以直接传染给孩子。

饮食和营养应该平衡

如果孕前检查结果表明男女生理状况都适合怀孕，那么就要注意饮食问题。在怀孕前的三个月内，夫妻双方都应改善饮食和营养。遵循多样化的原则，多吃可以滋养身心的食物。女性应该更加注意补充对母亲和孩子有益的叶酸，卵白质和其他食物。

1.叶酸

怀孕期间补充叶酸是新生儿神经管缺陷的预防措施。

早孕是胎儿器官，系统分化和胎盘形成的关键时期。细胞生长和分裂非常强烈。此时，叶酸缺乏会导致胎儿神经管缺陷，并且还会引起眼睛，嘴唇，痰液，胃肠道，心血管，肾脏，骨骼和其他器官的畸形，并且还可能引起早期自然流产。世界卫生组织的一名研究人员发现，怀孕早期开始服用小剂量叶酸（0.4-0.8毫克）的女性可以降低未来唇裂的风险。建议在怀孕的前三个月口服小剂量的叶酸，直到怀孕的头三个月。

2，卵白质

卵白质是人类生命的基础，是脑，肌肉和器官最基本的营养素，占总热量的10％-20％。女性通常需要每天每公斤体重1-1.5克，怀孕期间应增加到1.5-2.0克。

快速怀孕有技能

1.良好的生活习惯

丈夫和妻子都必须养成正常的工作习惯，早点睡觉，早起，并确保充分的精力。加强锻炼，增强体质，尤其是女性，因为怀孕对身体的负担非常沉重。男性和女性都应该戒烟和戒酒，特别是在饮酒后的同一个房间，因为酒精会影响染色体和基因，从而影响胎儿的发育。如果您在饮酒后没有怀孕，如果孩子可以留下，您必须咨询医生。

2，排卵期在同一房间

如果是经常月经的女性，则排卵日是下一次月经后约14天，排卵日的前3天和最后4天以及排卵日是排卵期。卵子可以存活1-2天，精子可以维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出前后的同一个房间里，它更容易受孕。

3，保持良好的心态 过分注意怀孕会导致痛苦，焦虑和焦虑。这些负面情绪会影响女性的内分泌系统，甚至严重的闭经。很多人都有这种经历。当他们想要全心全意地生孩子时，他们总是无法忍受。一旦他们放弃，他们就会有好消息。保持良好的心态，每天都有一个好心情，宝宝自然会来。