怀孕是产前和产后护理的关键。为了培养健康活跃的婴儿，准父母必须在怀孕前做好各种准备工作。你怀孕期间可以吃维生素E吗？让我们一起来看看小编吧！

备孕期间可以吃维生素E吗

维生素E是一种脂溶性维生素，也被称为生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂，不溶于水，对热稳定，耐酸，对碱不稳定，对氧气敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。

生育酚可以促进性激素的分泌，增加男性**的活力和数量;增加女性雌激素的浓度，提高生育能力，防止流产，也可用于预防男性不育，烧伤，冻疮，毛细血管出血，更年期综合症，美容等方面。

但是，虽然维生素E对人体有许多益处，但也应该采取对抗这种疾病。一项新的科学研究表明，滥用维生素E不仅对身体有益，而且可能有害。长期大剂量应用可能具有潜在的毒性，并且一些可能具有诸如唇炎，恶心，呕吐，头晕，视力模糊，胃肠功能和性腺功能障碍等症状。如果长期服用200~600毫克的大剂量，也会引起血栓性静脉炎，肺栓塞，下肢水肿和免疫力下降。

当维生素E缺乏时会发生睾丸萎缩和上皮细胞变性，并引起异常。维生素E通常用于治疗先兆流产和习惯性流产。

最近，还发现维生素E能抑制眼睛晶状体中的脂质过氧化反应，扩张外周血管，改善血液循环，防止近视的发生和发展。

因此，在怀孕期间，可以食用维生素E.维生素E可以改善怀孕期间的能量。维生素E还可以预防怀孕期间的流产。而且，在围产期之前和期间使用维生素E可以有效地防止妊娠纹的发展。因此，你可以多吃含有维生素E的食物，如动物肝脏，菠菜，芦笋，西瓜，樱桃，山楂，杨梅，植物油，玉米等。

因此，怀孕期间服用维生素E是没有必要的，你可以适量服用，服用叶酸是必须的。这是为了防止胎儿神经管缺陷。它应该在怀孕前三个月吃，直到怀孕三个月吃。

以上是怀孕期间维生素E的引入。如果您对哪些不良习惯会影响怀孕和怀孕安全的其他方面有任何疑问，请继续关注怀孕前的禁忌。