如果内分泌紊乱是脂肪怎么办：控制饮食

内分泌失调引起的肥胖通常与不良习惯有关，例如通常喜欢高脂肪，高热量的饮食，而且不喜欢运动，所以学会控制饮食，清淡，多吃蔬菜和水果。和高卵白食物一样，油腻的东西不能吃，不要吃得好。

2如果内分泌疾病变胖怎么办：多吃含有调节内分泌的食物

调节内分泌平衡在治疗由内分泌失调引起的肥胖方面非常有效，并且可以吃更多有助于内分泌平衡的食物。

详情如下：

大蒜可以增加身体的免疫力和抵抗外部感染的高能力。同时，它可以调节血液水平。每天吃1-2瓣大蒜有助于调节内分泌;

绿色食物，如西兰花，生菜等，可以增加肾脏和脾脏的功能，维持激素分泌的平衡;

黄豆类食物，如豆腐，南瓜，玉米，香蕉等，可以帮助女性调节内分泌水平，缓解更年期和月经的症状。

3如果内分泌失调是脂肪怎么办：适度运动运动可以帮助消耗卡路里，减轻体重，并为身体的各个部位带来氧气，增加新陈代谢率，改善身体机能，增强身体的免疫力系统，改善心肺功能，对调节内分泌失调有很好的疗效。

建议每周至少锻炼3次，进行至少30分钟的有氧运动，如慢跑，游泳，骑自行车，跳绳等。

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