随着生活水平的提高，人们现在特别注意宝宝，但看来怀孕更重要，但是鸽子说怀孕也是一个特别重要的时期，只有怀孕期间双方的最佳状态。迎来的宝宝是最好的。因此，怀孕期间补充营养素是非常必要的。今天我们将讨论如何在怀孕期间提高宝宝的智力。那是维生素铁的补充。

怀孕期间补铁的重要性

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如果怀孕期间的铁吸收不足，那么储存在我体内的铁会耗尽，并会发生贫血。铁需要一段时间才能恢复。如果是怀孕期间缺铁的女性，怀孕期间缺铁的可能性也很高。

妊娠期孕妇缺铁的风险

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如果怀孕期间缺铁，怀孕期间缺铁的可能性也很大。怀孕期间缺铁的危害非常大。

1.影响孕妈的健康。当怀孕的母亲在怀孕期间患有铁缺乏症时，它们的健康受到威胁，并且可能发生头晕，虚弱，免疫力低下，多梦，记忆丧失等。

2.影响宝宝的健康。如果怀孕的母亲在怀孕期间缺铁，则胎儿窘迫，畸形和早产的可能性高于正常婴儿。

3.影响出生后婴儿的健康。怀孕期间缺铁的孕妇所生的婴儿在胃肠道吸收，免疫力和智力方面不如正常婴儿。有证据表明，怀孕期间出生的婴儿的智力低于正常值9个百分点。

为了防止怀孕期间缺铁，怀孕期间补铁也是一项紧迫任务。怀孕期间的铁补充剂不仅可以保留自己的铁，还可以预防怀孕期间的铁缺乏，但怀孕期间补铁不能停止。

怀孕期间补铁最好的食物

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当涉及到铁补充剂时，你可以吃更多富含铁的食物，如动物肝脏，肾脏，动物血液。红瘦肉等。事实上，铁补充了最好的食物或肉类，所以在怀孕期间少量吃肉，并生出一个智力高的婴儿。

鸽子提示：怀孕期间补铁不能延迟。维生素C可以促进铁的吸收，如苹果，橘子，猕猴桃，大枣，柑橘等。