最近天气越来越热，颇有一种一秒钟入夏的感觉，很多朋友也都纷纷脱下春装，穿起来清凉的单衣了，但是对于育龄女性朋友来说，宫寒的问题可是连夏天都不能忽视的哦！所以说，虽然现在天气热起来了，但是对于防宫寒，还是要多多注意的哦！

当然，这种天气是对抗寒冷的宫殿，只要你在日常生活中注意这些方面就足够了！

1，冷饮

我相信很多女性朋友都对冷饮充满热情。我见过很多朋友在冬天来冰淇淋或冰块喝。现在天气很热，没有任何顾虑。事实上，关注冷饮仍然是个好主意。现在天气不是那么热，尽量不要吃它，如果它真的是持久性的，那么不要在排卵期和月经期间吃它，每月只需几天。我相信这并不困难！

2，露腰和脚踝

如今，漂亮的衣服都暴露在腰部，尤其是露出脚踝的裤子。很多朋友喜欢它。虽然它现在真的很热，但它仍然没有在一定程度上加热。建议您少穿或裸露腰部，如果可以少穿，尽量少穿。特别是腰部的衣服，如果你穿着腰部的衬衫，试着带上外套，并在早上和晚上感冒时穿上外套。女性朋友保护腰部免受寒冷是非常重要的。

3、久坐不动

我们都知道这一举动的真相，但我们许多工作的性质都是久坐不动的。长时间坐着会使我们的腰腹部循环变差，脂肪堆积，而腰腹部的循环也是一个宫殿。感冒的一个重要原因。当你去上班时，做一两个小时的活动。下班后，不要待在家里，外出散步或去健身房或外出跑步。它对改善体质非常有益。

当然，尽可能多地吃一些温热的食物也很重要。我希望每个项目都能有一个良好的循环，不要被宫寒感到困扰，并尽快怀孕！