孕育一个好宝宝……这些事项你应该知道
每对夫妻都希望拥有一个健康聪明的宝宝。但是我们怎么能这样做呢?专家说,在准备怀孕时,只要注意季节,时间,环境,心理和身体状况这五个要素,我们就能创造一个好孩子。
最佳受孕季节
在这一年中,7月至9月是最好的受孕季节。由于早孕反应阶段是在秋季,避免夏季对食欲的影响,蔬菜,瓜类和水果的供应是完整的,它很容易增加营养和调节食欲。
进入冬季感染风疹和流感后,妊娠已达到中期阶段,对胎儿器官发育的影响已经减轻。在足月分娩时,它是在春末和初夏时气候宜人,这有利于新生儿适应外部环境,使它们生长良好。此外,这个季节也有利于产妇早日康复和婴儿喂养。
最佳受孕时间
如果你想怀孕,最好的时间是下午5-7点。研究发现,精子的数量和质量在一天中变化很大,并且在下午晚些时候达到高峰,正如女性此时最有可能怀孕一样。
科学研究早已发现激素在影响女性受孕方面起着关键作用。它允许大多数女性在下午3点到7点之间排卵。最好在卵子从卵巢排出后15至18小时使卵子受精。如果卵子在出院后24小时内仍未受精,则退化将开始并且受精能力将丧失。精子通常在雌性生殖道中存活3至5天。在此期间,它具有受精能力,因此在排卵前2至3天或排卵后24小时,即下次月经前12-19天。受孕的机会最高。
最佳构思环境
环境包括生活环境和工作环境。
生活环境:客厅应干净,安静,阳光充足,保持温暖和寒冷,空气清新。
最好不要在新装修的客厅内受孕,因为装修材料中的有害气体不能在短时间内完全消散,从而危及宝宝的健康,增加先天性畸形和白血病的发生率。
工作环境:在准备受孕前,夫妻双方应暂时避免职业危害,及时清除接触有害物质的工作,如铅,汞,苯,镍,氨,辐射,同位素,电磁波等。
最好的怀孕概念
情绪会影响精子质量和母体激素分泌。情侣们都处于激情状态,出生的婴儿更健康,更聪明,更生动。当精神不愉快时,受孕率降低,胚胎的质量也降低。因此,应暂时避免怀孕。如果您准备怀孕,请务必仔细检查您在此期间的精神状态。无论丈夫和妻子是健康,快乐还是精力充沛,都要考虑怀孕。
最佳的身体状况
中医认为“父母坚强,子女坚强”。《内经》说:“男人的开头,以母亲为基础,以父亲为盾牌。”可以看出,父母的身体素质对孩子的身体素质有很大的影响。
中药是饮酒后最拒绝进入屋内的。夫妻怀孕时应避免怀孕,避免怀孕。因为当身体极度疲倦或生病时,由于营养不良和免疫功能不佳,精子和卵子的质量受到影响,但也会干扰子宫内部环境,不利于受精卵的植入和生长,甚至导致胎儿枯萎,流产或影响胎儿大脑神经发育。
此外,超重或过瘦的女性可能会影响身体的内分泌功能,不利于受孕。太瘦的女性应多吃富含卵白质和脂肪的食物,如鱼,肉,卵,豆制品等,这样身体就能积累丰富的营养,为怀孕奠定良好的基础;肥胖女性怀孕了。在进食之前,你应该适当控制你的饮食,少吃油腻的食物,并注意运动,以减少你的体重到一个合格的范围。
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