冬天怀孕，怀孕好。

秋天是准备怀孕的最佳时间。随着秋季天气转冷，细菌和蚊子相对减少。秋天很好，为计划怀孕的人提供了良好的环境。此外，秋季收获各种水果和蔬菜，为人们提供丰富的营养。另外，如果你在秋冬怀孕，那么分娩是夏天的结束，妈妈会很舒服。所以计划你的怀孕儿童的鞋子，现在做好准备。

多吃含有高水平维生素的食物对提高精子生产质量有很大帮助。例如，维生素A和维生素E具有延缓衰老和减少慢性功能衰退的作用，并且对精子生成和精子活动也有很好的效果。

2.更多的水合作用

秋季干燥，保持身体湿润，防止生气也很重要。你可以吃更多富含水分的水果，如梨，柿子，葡萄柚和其他水。冰糖炖悉尼和其他肠道和肺部也可以帮助身体保持水分。

3.多吃富含锌，硒和其他元素的食物

锌和硒等元素参与男性睾酮的合成和递送，同时有助于提高精子活力和生殖生理。

4.预防“悲伤的秋天”秋天的到来，人们似乎总是被悲伤的情绪所困扰，但这种悲伤和悲伤不利于怀孕。过度紧张和状态不良等不良情绪会严重影响神经系统和内分泌系统，影响精子和卵子的产生，成熟和活力。因此，为了使最完美的卵子和精子处于最佳的身体状态，我们必须尽量放松心情，及时调整和转移不良情绪。