备孕期，建议养成良好的生活习惯，营造健康的备孕环境，这期间正是培养优秀卵子，提高精子质量的关键时期，宝宝会不会输在起跑线上，备孕期的准备工作也是很关键。

在怀孕期间，必须注意以下问题：

1。饿了一顿正常的饮食，一日三餐，不是太少，不仅不能少，而且饭菜都营养丰富，你知道，你是不是在吃，是宝宝未来的健康和聪明的大脑。

不健康，过度营养，对怀孕，怀孕，怀孕等有不良影响。

2。不要吃垃圾食品。

油炸食品，剩菜，膨化食品，腌制食品，罐头食品等。或者不吃，对健康有益。

远离烟灰，烧烤烟雾，烟熏食物不宜尽可能多吃，烟灰，烧烤烟雾是高致癌物质，并有胚胎畸形的风险。

3。补充微量元素

当孕前体检时，如果诊断缺乏微量元素，就要听取专家意见，如锌，碘，硒，铁，钙等。必要的营养素，为将来的胎儿发育做好准备，厚厚的积累可以瘦身。

提示：

在准备怀孕之前，最好做一个详细的怀孕测试，以评估生殖状况和有针对性的怀孕，特别是对于35岁以上的女性，并接近怀孕。一个年内没有水果的女人。