怀孕看似是一件简单的小事，其实受很多因素的影响，很多一直备孕的夫妻，尝试很久都没有成功怀孕，甚至有些几年都未能成功怀孕，如果排除不孕不育相关疾病的影响，不妨学习一些同房的小技巧，增加怀孕概率。

1，掌握女人排卵时间

一般来说，排卵期是下一次月经前的12-16天左右。排卵期最容易怀孕。许多女性在排卵时会感到下腹疼痛，并且会出现白带抽搐的情况。准确掌握排卵时间可以大大增加怀孕的几率。

2，提高男人精子质量

男性在怀孕期间不应吸烟或饮酒，因为酒精和尼古丁会大大减少精子数量并降低精子质量，对男性来说最好戒烟酒，所以胎儿会更健康。同时，男性需要补充维生素和微量元素，并在怀孕期间补充一些锌硒，这有助于提高精子质量。

3、最好3天同房一次

由于精子在子宫颈内只能存活3-5天，因此最好每3天同房一次，确保女性体内有足够的精子，在女性排卵的时候可以有效受精。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机，这是由于卵子一般存活的时间为12-24小时。

4，享受比任务更重要

怀孕不是一项任务，而是一种享受的过程。许多女性总是记得，这次她们可以怀孕，但她们并不真正享受性爱带来的快乐。如果丈夫和妻子都可以尽可能地享受同一个房间的乐趣，当女人达到高潮时，身体分泌的液体可以帮助精子游泳并快速找到卵子。